¿De noche aprietas los dientes?

El bruxismo es el término con el que se conoce el crujir de dientes, ya sea durante el día o mientras dormimos. Es una parafunción mandibular. Se produce cuando se aprietan fuertemente los dientes superiores contra las inferiores, generalmente de forma inconsciente.

El bruxismo puede afectar tanto a adultos como a niños, más habitualmente en mujeres que en hombres, la edad más frecuente es entre los 17 y 40 años aunque cada vez se diagnostican casos en edades más tempranas.

SÍNTOMAS

Aunque algunas personas no presenten síntomas, el bruxismo puede llegar a causar:

  • Dolor en la masticación.
  • Problemas en la articulación temporomandibular.
  • Dolor de cabeza.
  • Tensión.
  • Sensibilidad dental al frío, el calor y los alimentos dulces o ácidos.

CAUSAS

No se conocen suficientemente todavía que, se considera que los factores desencadenantes más importantes son el estrés, causas genéticas y consumo de drogas. Otros factores que pueden contribuir a su aparición son:

  • Alineación inadecuada de los dientes.
  • Alimentación excitante (café, chocolate, bebidas energéticas).
  • Postura.
  • Hábitos de sueño.

TRATAMIENTO

El tratamiento más habitual es la utilización de una férula de descarga para evitar el bruxismo durante el sueño y de esta manera prevenir los daños que este trastorno puede ocasionar en los dientes y en la articulación temporomandibular. Pero me recordar que la férula trata el síntoma pero no la causa.

Precisamente, uno de los objetivos prioritarios del tratamiento es la eliminación del dolor, por lo que existen diferentes recursos:

  • Ejercicios de relajación.
  • Ejercicio físico regular especialmente al aire libre.
  • Evitar comer alimentos duros y excitantes.
  • Beber mucha agua.
  • Hacerse masajes en las zonas donde se produce el dolor.

Lo que si es cierto es que el tratamiento del estrés y la ansiedad ayudan a reducir significativamente el bruxismo.

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